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[명의 특강] 당뇨병 환자도 모르는 당뇨병 이야기(상)
.”- 3개월 기록을 본다고 했는데, 그렇다면 당화혈색소도 너무 빨리
줄이
면 좋지 않은 것인가. “우선, 현재 당화혈색소 수치를 파악해야 한다. 나쁜 콜레스테롤, LDL콜레스테롤이 있고
중성
지방
수...
www.viva100.com
2023-12-22
높아지는 혈중
중성지방
… 장 건강과 함께 챙기세요
평소 기름진 음식과 탄수화물 위주의 식단을 즐겨한다면 ‘
중성
지방
’ 수치에 각별히 신경 써야 한다. 우리가 식사를 통해 섭취하는
지방
의 95%는
중성
지방
이다. 흰쌀밥·면·빵과 같은 탄수화물과 설탕·액...
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2023-11-08
박명수 “고지혈증·혈압 약 먹고 있다…식사도 두끼로 줄여”
혈압, 당, 콜레스테롤,
중성
지방
다 안 좋다. 고지혈증 약과 혈압 약을 먹고 있다”고 말했다.이어 “하루 식사를 세 끼에서 두끼로
줄이
고, 하루에 30분 이상 거의 매일 걷는다.
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2023-11-18
고소함이 사르르~ 단백질-오메가3 보충에 제격[오늘의 먹거리]
지나친 포화
지방
산 섭취는 혈액·혈관 건강을 해치지만 불포화
지방
산은 오히려 ‘나쁜’ 콜레스테롤(LDL)을
줄여
혈관을 깨끗하게 하는 데 도움을 준다. 고등어는 불포화
지방
산인 EPA가 어류 중에서 가장...
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2023-10-25